Claudia P.

Claudia corría por su cuenta, sin plan ni metodología clara. Había hecho algunas medias maratones, pero sin un objetivo concreto: simplemente las terminaba. Sabía que podía dar más, pero le faltaba el empujón que marca la diferencia: un plan adaptado a ella, que le dijera no solo qué entrenar sino por qué y para qué.

Lo que Claudia necesitaba era estructura y personalización. Desde Palencia Training le diseñamos una preparación a medida con sesiones de running planificadas combinadas con sesiones de fuerza marcadas por el plan, fundamentales para ganar velocidad y resistencia de forma equilibrada.

Pero el ingrediente secreto de Claudia es su compromiso. Reside en Galicia, donde el frío y la lluvia son compañeros habituales de entrenamiento. No ha dejado ni un solo entrenamiento, haga el tiempo que haga. Y como decimos siempre: eso no es suerte. Es disciplina, constancia y confianza en el proceso.

El momento clave llegó en la semana 9 de la fase específica de la preparación de la media maratón. Claudia empezó a hacer series a 4:15 con facilidad, algo que antes era completamente impensable para ella. Ahí supimos que algo grande estaba pasando. Cuando una atleta empieza a correr a ritmos que antes ni se planteaba y lo hace con soltura, es señal de que todo el trabajo de base está dando sus frutos.

En un solo año pasó de 1:55 a 1:40 en media maratón. 15 minutos menos. Eso es lo que pasa cuando juntas un buen plan con alguien que no falla.

Claudia todavía no tiene claro cuál será su siguiente objetivo, pero desde el equipo lo tenemos claro: tiene un gran potencial y estamos convencidos de que las mejores marcas están por llegar.