Plan de entrenamiento de fuerza Adaptado a tu Objetivo.
Plan nutricional para lograr dichos objetivos.
Ejercicios de Flexibilidad.
Readaptación de la planificación si fuera necesaria.
Soporte y Seguimiento continuo vía WhatsApp o Email.
FAQS
¿Qué es esto del Entrenamiento Online?
Es un servicio donde voy a guiarte y acompañarte durante todo el proceso para que consigas tus objetivos, que pueden ser; mejorar mi salud, recuperarme de una lesión, mejorar mi físico, mejorar mi fuerza y muchos más.
Suena muy bien, ¿no?
Ya, pero ¿cómo lo vamos a hacer?
Primero vamos a conocernos mediante una llamada normal o de vídeo como prefieras y allí nos marcaremos los objetivos que queremos conseguir.
Después voy a crear un plan de entrenamiento y nutricional 100% personalizado y adaptado a tu estilo de vida.
Dependiendo del nivel de entrenamiento u objetivos modificaremos antes, más o menos la planificación, pero siempre cada semana revisaremos la planificación, para ver si estamos cumpliendo con los objetivos marcados.
Pero y si nunca he entrenado, ¿es para mí?
El entrenamiento de fuerza es para todo el mundo, tanto para principiantes como avanzados. Lo que va a cambiar es el volumen de entrenamiento (la cantidad de días y horas que vas a entrenar) y la intensidad de este (que iras adquiriendo con el tiempo).
Pero es que odio hacer entrenar, ¿Qué hago?
Déjame que te muestre una manera de hacer deporte sin que sea aburrida, sin pasarlo mal y por qué no disfrutar un poco.
Si tienes alguna duda envíame un WhatsApp clicando el botón que te aparece en pantalla, un correo electrónico o un DM en Instagram. A la mayor brevedad responderé todas tus preguntas.
¿Cómo voy a ayudarte?
Tanto si quieres empezar a ponerte en forma o tu objetivo es mejorar tu físico o tu salud voy a darte todas las claves para que; te sientas mejor, te veas mejor, mejores tu rendimiento, pero sobre todo disfrutes del deporte como estilo de vida.
¿Cuál es mi papel en todo este proceso?
Acompañarte y guiarte cada una de las semanas para que cumplas con los entrenamientos y con tu plan de alimentación. Es decir, crear en ti unos hábitos que pasen a formar parte de tu día a día y estar apoyándote durante todo este proceso.
Ya, pero ¿cómo lo vamos a hacer?
Primero vamos a conocernos mediante una llamada normal o de vídeo, como prefieras, y allí nos marcaremos los objetivos que queremos conseguir.
Después voy a crear un plan de entrenamiento y nutricional 100% personalizado y adaptado a tu estilo de vida.
Dependiendo del nivel de entrenamiento u objetivos modificaremos antes, más o menos la planificación, pero siempre cada semana revisaremos la planificación, para ver si estamos cumpliendo con los objetivos marcados.
Llevo años entrenando y no consigo mejorar mi físico, ¿qué me pasa?
Probablemente necesites hacer unos cambios en tu manera de entrenar y de alimentarte que van a hacer que des un salto de calidad y mejores de una manera espectacular.
Déjame que te enseñe las claves del entrenamiento y te acompañe en este proceso.
¿Cómo es el contacto conmigo?
Soporte y Seguimiento vía WhatsApp o Email. Cada semana te pediré un feedback de cómo te has encontrado y me compartas tus entrenamientos
También tenemos un grupo de WhatsApp donde compartimos nuestros entrenamientos y creamos comunidad.
Veo que has llegado hasta aquí, esto es porque te interesa ¿verdad? Pues déjame decirte una última cosa:
No es todo tan bonito como suena aquí, habrá días que no te apetecerá cumplir con lo que toca, pero para eso estaré yo aquí para apoyarte y darte esa motivación extra.
