Entrenamiento Online

¿Qué Incluye?

• 3 meses de suscripción
• Evaluación inicial a través llamada.
• Plan de entrenamiento de fuerza Adaptado a tu Objetivo.
• Plan nutricional para lograr dichos objetivos.
• Ejercicios de Flexibilidad.
• Readaptación de la planificación si fuera necesaria.
• Soporte y Seguimiento continuo vía WhatsApp o Email.

FAQS

• ¿Qué es esto del Entrenamiento Online?

Es un servicio donde voy a guiarte y acompañarte durante todo el proceso para que consigas tus objetivos, que pueden ser; mejorar mi salud, recuperarme de una lesión, mejorar mi físico, mejorar mi fuerza y muchos más.

Suena muy bien, ¿no?

• Ya, pero ¿cómo lo vamos a hacer?

Primero vamos a conocernos mediante una llamada normal o de vídeo como prefieras y allí nos marcaremos los objetivos que queremos conseguir.

Después voy a crear un plan de entrenamiento y nutricional 100% personalizado y adaptado a tu estilo de vida.

Dependiendo del nivel de entrenamiento u objetivos modificaremos antes, más o menos la planificación, pero siempre cada semana revisaremos la planificación, para ver si estamos cumpliendo con los objetivos marcados.

• Pero y si nunca he entrenado, ¿es para mí?

El entrenamiento de fuerza es para todo el mundo, tanto para principiantes como avanzados. Lo que va a cambiar es el volumen de entrenamiento (la cantidad de días y horas que vas a entrenar) y la intensidad de este (que iras adquiriendo con el tiempo).

• Pero es que odio hacer entrenar, ¿Qué hago?

Déjame que te muestre una manera de hacer deporte sin que sea aburrida, sin pasarlo mal y por qué no disfrutar un poco.

Si tienes alguna duda envíame un WhatsApp clicando el botón que te aparece en pantalla, un correo electrónico o un DM en Instagram. A la mayor brevedad responderé todas tus preguntas.

• ¿Cómo voy a ayudarte?

Tanto si quieres empezar a ponerte en forma o tu objetivo es mejorar tu físico o tu salud voy a darte todas las claves para que; te sientas mejor, te veas mejor, mejores tu rendimiento, pero sobre todo disfrutes del deporte como estilo de vida.

• ¿Cuál es mi papel en todo este proceso?

Acompañarte y guiarte cada una de las semanas para que cumplas con los entrenamientos y con tu plan de alimentación. Es decir, crear en ti unos hábitos que pasen a formar parte de tu día a día y estar apoyándote durante todo este proceso.

• Ya, pero ¿cómo lo vamos a hacer?

Primero vamos a conocernos mediante una llamada normal o de vídeo, como prefieras, y allí nos marcaremos los objetivos que queremos conseguir.

Después voy a crear un plan de entrenamiento y nutricional 100% personalizado y adaptado a tu estilo de vida.

Dependiendo del nivel de entrenamiento u objetivos modificaremos antes, más o menos la planificación, pero siempre cada semana revisaremos la planificación, para ver si estamos cumpliendo con los objetivos marcados.

• Llevo años entrenando y no consigo mejorar mi físico, ¿qué me pasa?

Probablemente necesites hacer unos cambios en tu manera de entrenar y de alimentarte que van a hacer que des un salto de calidad y mejores de una manera espectacular.

Déjame que te enseñe las claves del entrenamiento y te acompañe en este proceso.

• ¿Cómo es el contacto conmigo?

Soporte y Seguimiento vía WhatsApp o Email. Cada semana te pediré un feedback de cómo te has encontrado y me compartas tus entrenamientos

También tenemos un grupo de WhatsApp donde compartimos nuestros entrenamientos y creamos comunidad.

• Veo que has llegado hasta aquí, esto es porque te interesa ¿verdad? Pues déjame decirte una última cosa:

No es todo tan bonito como suena aquí, habrá días que no te apetecerá cumplir con lo que toca, pero para eso estaré yo aquí para apoyarte y darte esa motivación extra.

Entonces… ¿Estás dentro?